Apprendre l’auto-hypnose, c’est apprendre un outil simple et puissant qui vous accompagnera dans votre quotidien.
Dans ce cours d’auto hypnose vous apprendrez de nombreuses techniques pour améliorer votre bien-être durablement. Des méthodes simples, que j’ai réfléchies et construites pour les rendre accessibles au plus grand nombre.
Osez l’auto-hypnose.
Tout savoir sur nos cours d’auto hypnose à Lausanne
Est-ce que je peux suivre ce cours?
Ce cours est accessible à toute personne qui souhaite acquérir de nouveaux outils pour son bien-être et cela durablement. L’auto-hypnose vous offre l’avantage de pouvoir le pratiquer au quotidien sur un champ d’application vaste.
- Pour les personnes qui souhaitent se relaxer,
- Pour retrouver un sommeil de qualité,
- Pour les étudiant.e.x qui veulent se préparer aux examens,
- Pour acquérir un outil qui permet de gérer ses émotions, son stress et son anxiété,
- Pour les sportifs et sportives qui souhaitent exploiter leurs performances,
- Pour influer sur les douleurs chroniques, les migraines et les maladies auto-immunes
- Pour toute personne qui cherche un outil de développement personnel.
- Pour toute personne curieuse.
Initiation à l’auto hypnose
Durée : 3h
Prix : 150.- / cours
Lieu : MHP Centrum – Lausanne
Prochaines dates :
- Samedi 17 février | 9:00 – 12:00
- Samedi 20 avril | 9:00 – 12:00
Ce cours s’articule à la fois sur un apprentissage théorique et pratique, de sorte à ce que chaque notion abordée soit intégrée cognitivement et physiquement. Grâce à l’expérimentation des techniques d’auto hypnose en direct et de manière répétée vous intégrez rapidement et facilement un outil aussi simple que puissant. Ainsi vous aller être capable d’atteindre un état hypnotique en pleine autonomie dès la fin du premier cours et de l’utiliser au quotidien selon vos besoins.
En savoir plus
Quand vous êtes captivé par une lecture passionnante ou un film, que vous conduisez sur une autoroute ou encore juste avant de vous endormir, vous êtes déjà dans un état hypnotique. Et si vous appreniez maintenant à vivre cet état dès que vous le voulez ?
Apprendre l’auto-hypnose c’est apprendre à se plonger soi-même dans un état hypnotique.
Toute hypnose est en réalité une auto-hypnose, la seule différence c’est que celle ci est guidée par une tiers personne ; un.e hypnothérapeute par exemple. Cette personne vous guide jusqu’à l’état de conscience modifiée. Grâce à ce cours vous deviendrez pleinement autonome dans vos séances.
Découvrir le programme complet
Un temps de présentation et d’échange est prévue au tout début du cours ainsi qu’une pause café/thé de 15 mn.
Le cours d’initiation dure 3h00, après celui ci vous saurez :
- Comprendre ce qu’est l’état d’auto hypnose
- Connaître son champ d’utilisation et ses limites
- Repérer les signes de transe
- Comprendre les mécanismes de l’auto hypnose
- Appréhender la puissance de l’imagination
- Maitriser une induction rapide
- Vous donner de bonnes auto-suggestions
- Vous installer dans l’état d’esprit idéal
- Comprendre et utiliser le système VAKOG
- Approfondir votre état de transe
Pré-requis
Aucun pré-requis n’est demandé pour ce cours.
Attention ! L’auto hypnose est déconseillée aux personnes ayant des troubles psychotiques tel que la bipolarité, schizophrénie ou trouble borderline. Merci de contacter directement l’organisateur si tel est votre cas.
Attention ! Ces cours ne remplace pas un accompagnement thérapeutique individuel. Si vous rencontrez une problématique précis, prenez rendez-vous avec un.e thérapeute spécialisé.e.
L’alliance de séances d’hypnose et d’auto hypnose, vous permettra d’ancrer profondément votre changement grâce à votre subconscient.
Ateliers de perfectionnements
Durée : 1h30
Prix : 75.- / cours
Lieu : MHP Centrum – Lausanne
Prochaines dates :
- Module 1 : mercredi 28 février | 18:30 – 20:00
- Module 2 : Mercredi 13 mars | 18:30 – 20:00
- Module 1 : Objectifs et Inductions
- Ce module est idéal si vous souhaitez apprendre à définir des objectifs percutants pour vous séances d’auto hypnose et ainsi augmenter votre puissance de changements.
- En transe, il y a autant de porte d’entrées que d’individus. Explorez également différentes manière d’entrer en auto hypnose.
- Module 2 : Protocoles
- Ce module est conseillé à celles et ceux qui se demandent quoi faire une fois la transe atteinte et qui souhaitent explorer de nouveaux protocoles.
- Découvrez comment remplir vos séances en fonction de vos objectifs.
Si vous souhaitez approfondir votre pratique d’auto hypnose, apprendre des protocoles ou encore définir de bons objectifs pour vos séances, vous êtes au bon endroit ! Ces ateliers de perfectionnements proposés toute l’année, vous guide vers l’exploration de l’auto hypnose, pour aller plus en profondeur dans votre technique et en vous même.
Pré-requis
Avoir suivi le cours d’initiation à l’auto hypnose.
Déconseillé aux personnes ayant des troubles psychotiques tel que la bipolarité, schizophrénie ou trouble borderline. Merci de contacter directement l’organisateur si tel est votre cas.
Tarifs
INITIATION – 3h00 150.- / par personne pour les 3h
PERFECTIONNEMENTS – 1h30 75.- / par personne
Pour chaque session, 2 places sur les 12 sont réservées à des personnes dont les revenus ne permettent pas d’accéder à nos ateliers. Si cela est votre cas, merci de joindre directement la personne responsable de l’organisation par email ou téléphone.
Ce qu’iels en pensent
Règlement et annulation
Le paiement se fait sur place, le premier jour de cours. En espèces, carte ou Twint.
Vous pouvez annuler sans frais, jusqu’à 48h avant le cours. Au delà de ce délai la totalité du cours vous sera facturé.
En cas de force majeure, vous avez la possibilité de reporter votre inscription pour une prochaine session. (Un justificatif pourra vous être demandé)
Un minimum de 3 personnes doit être atteint pour que la formation est lieu, en dessous de ce nombre, nous nous réservons le droit d’annuler ou de reporter le cours à une date ultérieure. Vous serez informé au plus tard 48h avant la date prévue.