Vous êtes nombreu.se.x à vous demander, « Finalement c’est quoi l’hypnose ? » Lors de notre premier rendez-vous je prend un temps tout particulier pour vous expliquer le fonctionnement de l’hypnose, ce qui se passe en vous mais aussi ce qui ne se passe pas. Car souvent il existe des peurs et des incompréhensions sur le sujet. Et c’est la seule chose qui pourrait vous empêcher de vivre une belle expérience hypnotique.

Mais en attendant notre rencontre voici en quelques mots un début de réponse.

L’hypnose : cet état naturel que vous connaissez si bien

Quand on parle d’hypnose on parle de deux choses : la technique thérapeutique et l’état hypnotique. Cet état on l’appel aussi transe ou état de conscience modifiée.

Souvent nous pensons que l’hypnose est un état « surnaturel » alors que bien au contraire il n’y a pas plus naturel et spontané. C’est ce qui en fait un outil incroyable, à la portée de tou.te.s.x.

En effet, chacun.e.x a la capacité d’entrer en état hypnotique. Vous le faites d’ailleurs sans vous en rendre compte lors d’une lecture passionnante qui offre cet instant d’évasion, en conduisant de manière automatique, en étant hypnotisé par un film ou une série ou simplement en écoutant de la musique.

L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. Cet instant suspendu où le temps et l’espace se distordent, où les ressentis sont vécues de manière plus intenses, plus touchantes, différentes.

L’hypnose, un outil puissant !

Lors d’une séance je vous aide à retrouver cet état hypnotique dans lequel votre attention et votre concentration sont exacerbées. Elles se focalisent sur un ou plusieurs éléments tel que ma voix par exemple.

Lorsque vous êtes en hypnose vous devenez plus réceptif.ve aux suggestions et c’est exactement ce que nous voulons ! Car mon outil principal n’est autre que des mots. Bien choisis ils deviennent des suggestions hypnotiques qui vous porteront jusqu’au changement désiré. C’est pourquoi nous prenons le temps de co-construire votre objectif ensemble et de le définir précisément lors du premier rendez-vous.

Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?

L’hypnose est une technique utilisée à des fins différentes : hypnose de rue, hypnose de spectacle, hypnose thérapeutique, auto-hypnose. 

Une thérapie brève

Dans le cadre thérapeutique, l’hypnose permet d’installer un changement durable dans votre vie et cela en quelques séances seulement : il faut entre 1 et 3 séances en moyenne par thématique. Evidemment, chaque personne est unique et son accompagnement tout autant.

Les applications de l’hypnose

Les champs d’application de l’hypnose sont vastes. Couramment utilisée dans le milieu médical pour la gestion des douleurs elle fait également ses preuves dans le monde thérapeutique.

L’hypnose permet de gérer les troubles anxieux et post traumatiques. Elle permet d’apprendre à mieux vivre ses émotions, à développer ses compétences et ses capacités ou encore à modifier son comportement pour sortir d’une dépendance (tabac, cannabis, cocaïne, alcool, …) ou de troubles alimentaires.